Apa itu Varises?
Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah di kaki melebar, menipis, dan mulai berputar. Ini terjadi karena gangguan pada katup vena yang tidak dapat menutup sepenuhnya, menyebabkan darah tertahan dalam vena. Akibatnya, tekanan pada dinding pembuluh meningkat, dan mereka kehilangan elastisitasnya.
Mengapa Varises Terjadi?
- Keturunan: Jika orang tua atau kerabat dekat Anda memiliki varises, kemungkinan Anda juga akan mengalaminya lebih tinggi.
- Kehamilan: Beban yang meningkat pada vena, perubahan hormon, dan tekanan dari rahim dapat menyebabkan perkembangan varises.
- Berdiri atau Duduk Lama: Orang yang pekerjaannya melibatkan berdiri atau duduk dalam waktu lama (seperti guru, penjual, pekerja kantor) rentan terhadap penyakit ini.
- Kelebihan Berat Badan: Beban tambahan pada kaki meningkatkan kemungkinan varises.
- Usia: Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah kehilangan elastisitasnya, dan risiko varises meningkat.
- Perubahan Hormon: Penggunaan kontrasepsi atau menopause dapat mempengaruhi perkembangan varises.
Bagaimana Cara Mengatasi Varises?
Pengobatan Medis
Terdapat obat-obatan yang dapat membantu meningkatkan tonus pembuluh darah dan mencegah perkembangan penyakit. Obat-obatan ini bisa berupa tablet dan salep yang mengandung komponen flebotropik (misalnya: Detralex atau Venoruton).
Pakaian Kompresi
Menggunakan kaus kaki atau celana kompresi membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan mencegah pembuluh darah membesar lebih lanjut.
Aktivitas Fisik
Olahraga teratur, seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga, membantu memperbaiki aliran vena dan menguatkan dinding pembuluh darah.
Terapi Laser atau Skleroterapi
Jika varises berkembang lebih lanjut, metode pengobatan minimal invasif seperti koagulasi laser atau skleroterapi dapat digunakan untuk "menyegel" pembuluh darah yang rusak.
Operasi Bedah
Pada kasus yang lebih parah, ketika metode lain tidak membantu, mungkin perlu dilakukan pengangkatan pembuluh darah yang rusak melalui prosedur bedah.
Bagaimana Mencegah Varises?
- Jaga berat badan: Berat badan berlebih memberikan tekanan tambahan pada kaki.
- Gerak secara teratur: Usahakan untuk tidak duduk atau berdiri dalam waktu lama. Jika pekerjaan Anda melibatkan duduk, lakukan istirahat dan peregangan.
- Gunakan sepatu yang nyaman: Hindari sepatu dengan hak tinggi atau sepatu sempit yang mengganggu peredaran darah.
- Gunakan kaus kaki kompresi: Ini bisa bermanfaat untuk mencegah varises, terutama selama beban berat pada kaki.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
- Nyeri dan Pembengkakan: Jika Anda merasa nyeri, pembengkakan, atau berat pada kaki, segera konsultasikan dengan dokter.
- Perubahan Warna Kulit: Rona merah, gelap, atau luka pada kaki bisa menandakan perkembangan penyakit.
- Terdapat Nodul Vena: Jika terlihat vena yang membesar dan meradang, Anda perlu menemui ahli flebologi untuk konsultasi.
- Pendarahan: Jika vena varises pecah dan menyebabkan pendarahan, segera cari pertolongan medis.
Kesimpulan
Varises adalah kondisi serius yang membutuhkan perhatian medis. Jika Anda mulai merasakan gejala awal seperti kelelahan pada kaki, pembengkakan, atau vena yang membesar, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter. Rutin berkonsultasi dengan tenaga medis dan mengikuti saran yang diberikan akan membantu mencegah komplikasi serius dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
