Memilih pasta gigi lebih dari sekadar membeli produk kebersihan mulut biasa. Ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Ada lusinan pilihan pasta gigi yang berbeda yang tersedia di toko-toko, dan mungkin sulit untuk memilih yang tepat untuk Anda. Bagaimana Anda memilih pasta gigi yang tepat untuk mengatasi masalah spesifik Anda, dan apa yang harus Anda perhatikan saat memilihnya? Mari kita bahas secara rinci.
1. Masalah gigi dan gusi apa saja yang dapat terjadi?
Sebelum memilih pasta gigi, penting untuk memahami masalah mulut apa yang ingin Anda atasi. Berikut adalah beberapa kondisi paling umum yang mungkin memerlukan pasta gigi khusus:
- Gigi berlubang - masalah paling umum yang terjadi karena paparan asam yang terbentuk di dalam mulut setelah mengonsumsi makanan.
- Gigi sensitif - merasakan sakit atau tidak nyaman saat bersentuhan dengan makanan dingin, panas, atau manis.
- Peradangan gusi - radang gusi, yang dapat menyebabkan gusi berdarah, bengkak, dan nyeri.
- Masalah plak - plak dapat menyebabkan bau tak sedap dan menyebabkan penyakit gusi.
- Pemutihan gigi - pasta gigi pemutih gigi membantu mencerahkan enamel dan menghilangkan noda.
2. Apa saja jenis pasta gigi yang ada?
Ada berbagai jenis pasta gigi di pasaran saat ini yang dapat mengatasi masalah-masalah tertentu:
- Pasta gigi untuk gigi berlubang: Pasta gigi ini mengandung fluoride, yang memperkuat enamel gigi dan membuatnya lebih tahan terhadap pembusukan. Sodium fluoride dan tin fluoride adalah bahan aktif yang paling umum digunakan untuk pencegahan karies.
- Pasta gigi untuk gigi sensitif: Untuk orang yang giginya sensitif terhadap rangsangan termal dan mekanis, ada pasta gigi khusus yang mengandung kalium nitrat atau zat stenosing yang membantu mengurangi sensitivitas email gigi.
- Pasta pemutih: Pasta ini mengandung bahan abrasif seperti polifosfat dan silikon. Bahan-bahan ini membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi. Namun, penting untuk diingat bahwa pasta ini tidak mengubah warna alami gigi Anda, tetapi hanya membersihkan enamel.
- Pasta untuk kesehatan gusi: Untuk mencegah peradangan gusi seperti radang gusi, pasta yang mengandung triclosan atau cocamidopropyl betaine, yang memiliki sifat antiseptik dan antibakteri, digunakan. Pasta ini membantu mengurangi peradangan dan gusi berdarah.
- Pasta dengan ekstrak herbal: Pasta ini mungkin mengandung ekstrak lidah buaya, chamomile, sage, dan tanaman lain yang memiliki efek antiinflamasi dan menenangkan pada gusi.
3. Bagaimana cara memilih pasta gigi berdasarkan kebutuhan Anda?
- Jika Anda memiliki gigi sensitif: Pilihlah pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif. Carilah pasta yang mengandung kalium nitrat, yang membantu memblokir ujung saraf pada gigi dan mengurangi rasa ngilu saat makan makanan dingin atau panas.
- Jika Anda ingin mencegah kerusakan gigi: Pilihlah pasta gigi dengan fluoride, karena zat ini membantu memperkuat enamel gigi dan melindunginya dari kerusakan. Penting juga untuk menggunakan pasta gigi yang cocok untuk penggunaan rutin dan tidak menyebabkan keausan yang berlebihan pada enamel gigi.
- Jika gigi Anda perlu diputihkan: Pilihlah pasta gigi dengan bahan abrasif ringan, seperti polifosfat atau silika, yang dapat menghilangkan plak tanpa merusak enamel. Penting untuk diingat bahwa pasta gigi semacam itu tidak mengubah warna internal gigi Anda, tetapi hanya membersihkan noda dari permukaan.
- Jika gusi Anda meradang: Untuk mencegah dan mengobati gusi yang meradang, gunakan pasta gigi dengan bahan antibakteri seperti triclosan atau klorheksidin, yang dapat mengurangi peradangan dan pendarahan.
Anda juga dapat menemukan beberapa merek pasta gigi yang populer di pasaran saat ini yang bersertifikat dan dipercaya oleh jutaan orang. Sebagai contoh, pasta Sensodyne cocok untuk gigi sensitif, berkat kandungan kalium nitrat yang dikandungnya, dan pasta ini juga secara aktif melindungi dari kerusakan gigi. Elmex dikenal sebagai pasta gigi penguat enamel dan pelindung gigi berlubang, terutama untuk orang dengan gigi sensitif. Parodontax dan Colgate populer dengan pasta gigi mereka untuk kesehatan gusi dan pencegahan peradangan, sementara Jordan dan TePe menawarkan produk berkualitas tinggi untuk mendukung kesehatan mulut secara keseluruhan.
4. Seberapa sering dan seberapa baik Anda harus menyikat gigi?
Tidak hanya penting untuk memilih pasta gigi yang tepat, tetapi juga penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut adalah beberapa panduannya:
- Sikat gigi setidaknya dua kali sehari: pagi dan sore hari adalah waktu yang optimal untuk menjaga kebersihan mulut.
- Gunakan sikat gigi berbulu halus untuk menghindari kerusakan enamel.
- Jangan lupa untuk menyikat lidah dan gusi Anda karena bakteri juga dapat menumpuk di sana.
- Hindari menggunakan pasta gigi pemutih setiap hari, karena bisa lebih abrasif dan merusak enamel jika sering digunakan.
5. Kiat-kiat lain untuk merawat gigi Anda
- Gunakan benang gigi untuk membersihkan makanan dan plak di sela-sela gigi.
- Berkumurlah dengan larutan antiseptik setelah makan untuk perlindungan ekstra terhadap bakteri.
- Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk memantau kesehatan gigi dan gusi Anda.
Kesimpulan
Memilih pasta gigi tergantung pada kebutuhan dan kesehatan gigi Anda. Kuncinya adalah memilih pasta gigi yang dapat mengatasi masalah tertentu, baik itu sensitivitas gigi, radang gusi, pencegahan gigi berlubang, atau pemutihan gigi. Dan ingat, perawatan mulut secara teratur, termasuk memilih pasta gigi yang tepat, adalah kunci untuk mendapatkan senyum yang sehat dan gigi yang awet dalam jangka panjang.
